Le centre aquatique Plouf propose un rendez-vous sportif et dynamique chaque samedi matin à 9h30, avec une programmationvariée d'actvités aquafitness.
Le principe est simple : une activité différente chaque semaine, et chaque activité revient une fois par mois, pour permettre à chacun de découvrir, varier ou retrouver ses séances préférées.
- Aquaboxe : une séance dynamqiue et cardio pour se défouler dans l'eau
- Aquabike : un entraînement efficace sur vélo aquatique pour renforcer le bas du corps et améliorer l'endurance
- Aquastep : un cours dynamique combinant step et travail cardio dans l'eau.
Chaque activité est programmée une fois par mois, selon un planning défini.
