Les Activités Aquatiques

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’JUMP

ACTIV’JUMP

A COMPTER DU 10/01/2018

Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Jump est une activité aquatique, dont le principe est de sauter sur un trampoline aquatique pour tonifier le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.

ACTIV’GYM

ACTIV’GYM

Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort de type musculaire intense et ciblé.
Travail d’amplitude et de vitesse sur des groupes musculaires isolés afin d’améliorer leur tonicité. Le rythme de travail est donné par un tempo musical accéléré.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une condition physique de base.

Contre-indication :épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

Activité dérivée du Cycling en salle se pratiquant dans l’eau. Elle permet de travailler avec plusieurs personnes en même temps dans le cadre d’un circuit training dirigé. Travail sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire. Travail en rythme et en musique.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.

Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.


Les Plannings

  • LUNDILUN.
  • Activ' Gym
    11h30 - 12h15
  • Activ' Jump
    18h30 - 19h15
  • MARDIMAR.
  • Activ' Bike
    12h45 - 13h30
  • Activ' Gym
    19h00 - 19h45
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Gym
    11h30 - 12h15
  • Activ' Gym
    18h30 - 19h15
  • JEUDIJEU.
  • Activ' gym
    11h30 - 12h15
  • Activ' Palmes
    18h30 - 19h15
  • VENDREDIVEN.
  • Activ' Jump
    12h45 - 13h30
  • Activ' Bike
    19h00 - 19h45
  • SAMEDISAM.
  • DIMANCHEDIM.
  • Activ' Gym
    11h30 - 12h15
  • Jardin Aquatique
    10h30 - 11h30
Activités sur réservations (sauf activ'gym et Training)

Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.


Les tarifs

Intitulé Tarif
1 séance Activ'Gym9,00 €
10 seances Activ'Gym81,00 €
1 séance d'Activ'Bike/Jump12,00 €
10 seances d'Activ'Bike/Jump108,00 €
- Activités aquatiques : Sous réservation et dans la limite des places disponibles.
Pas d’activités aquatiques les jours fériés.
- Découverte et apprentissage à la natation : Sur inscription et dans la limite des places disponibles. Pas de cours les jours fériés.
- Recréation de carte : 2€
Conditions générales de vente disponibles sur demande à l’accueil de votre établissement.