Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
ACTIV’JUMP
ACTIV’JUMP
A COMPTER DU 10/01/2018
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Jump est une activité aquatique, dont le principe est de sauter sur un trampoline aquatique pour tonifier le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.
ACTIV’GYM
ACTIV’GYM
Activité physique de type gymnique. Elle est basée sur un effort de type musculaire intense et ciblé.
Travail d’amplitude et de vitesse sur des groupes musculaires isolés afin d’améliorer leur tonicité. Le rythme de travail est donné par un tempo musical accéléré.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une condition physique de base.
Contre-indication :épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.
ACTIV’BIKE
ACTIV’BIKE
Activité dérivée du Cycling en salle se pratiquant dans l’eau. Elle permet de travailler avec plusieurs personnes en même temps dans le cadre d’un circuit training dirigé. Travail sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire. Travail en rythme et en musique.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.
Contre-indication : épileptique, prothèse de hanche, cardiaque, malades ou convalescentes.
Les Plannings
- LUNDILUN.
- Activ' GYM
10h30 - Activ' BIKE
12h45 - Activ' TRAINNING
18h45
- MARDIMAR.
- Activ' GYM
10h30 - Activ' JUMP
12h45 - Activ' BIKE
18h45
- MERCREDIMER.
- Activ' GYM
10h30 - Activ' JUMP
12h45 - Activ' GYM
18h45
- JEUDIJEU.
- Activ' GYM
10h30 - Activ' BIKE
19h00
- VENDREDIVEN.
- Activ' GYM
11h00 - Activ' BIKE
12h45 - Activ' TRAINNING
18h45
- SAMEDISAM.
- Activ' BIKE
9h30
- DIMANCHEDIM.
RESERVATION SUR https://member.resamania.com/equalia-plouf/
Les cours ne sont pas maintenus les jours fériés. Minimum 4 personnes par cours.
Réservation et annulation obligatoire.
La direction se réserve le droit de modifier les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement et de refuser l'accès aux cours dont la capacité est atteinte.
Les cours ne sont pas maintenus les jours fériés. Minimum 4 personnes par cours.
Réservation et annulation obligatoire.
La direction se réserve le droit de modifier les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement et de refuser l'accès aux cours dont la capacité est atteinte.
- LUNDILUN.
- Activ' Gym
11h30 - 12H15 - Activ' Bike
12h45 - 13h15 - Activ' Training
18h45 - 19h30
- MARDIMAR.
- ACtiv' GYm
10h30 - 11h15 - Activ' Bike
18h45 - 19h15 - 1ER NOVEMBRE ACTIV' GYM
9H00 - 9h45
- MERCREDIMER.
- Activ' Gym
10h30 - 11h15 - Activ' Jump
12h45 - 13h15
- JEUDIJEU.
- Activ' gym
10h30 - 11h15 - Activ' Bike
18h45 - 19h15
- VENDREDIVEN.
- Activ' Gym
11h00 - 11h45 - Activ' Bike
12h45 - 13h15 - Circuit Training
18h45 - 19h30
- SAMEDISAM.
- Activ' Bike
9h30 - 10h00 - Activ' Palm
17h00 - 17h30
- DIMANCHEDIM.
- Activ' Gym
9h00 - 9h45
Activités sur réservations https://member.resamania.com/equalia-plouf/
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
- LUNDILUN.
- Activ' Gym
11h30 - 12h15 - Activ' Bike 30'
12h45 - 13h15 - Activ' Jump 30'
18h15 - 18h45 - Activ' Trainning
19h00 - 19h45
- MARDIMAR.
- Activ' Gym
11h30 - 12h15 - Activ' Jump 30'
12h30 - 13h00 - Activ' Palme
18h15 - 19h00 - Activ' Bike 30'
19h15 - 19h45
- MERCREDIMER.
- Activ' Gym
09h30 - 10h15 - Activ' Jump 30'
12h15 - 12h45 - Activ' Bike 30'
12h45 - 13h15 - Activ' Gym
18h00 - 18h45 - Activ' Jump
19h15 - 19h45
- JEUDIJEU.
- Activ' Gym
11h45 - 12h30 - ACtiv' Bike 30'
13h00 - 13h30 - Activ' Bike 30'
18h15 - 18h45 - Activ' Gym
19h00 - 19h45
- VENDREDIVEN.
- Activ' Gym
11h45 - 12h30 - Activ' Bike 30'
12h45 - 13h15 - Activ' Palme 30'
13h15 - 13h45 - Activ' Bike
19h00 - 19h30
- SAMEDISAM.
- Activ' Bike 30'
09h30 - 10h00 - Activ' Palme
17h00 - 17h45
- DIMANCHEDIM.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45
Activités sur réservations.
Un minimum de 4 personnes est requise pour les cours d'activ'gym et training et de 2 pour les autres cours (bike, Jump, palme)
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Un minimum de 4 personnes est requise pour les cours d'activ'gym et training et de 2 pour les autres cours (bike, Jump, palme)
Document non contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Les tarifs
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| 1 séance Activ'Gym | 9,00 € |
| 12 séances Activ'Gym | 99,00 € |
| 1 séance d'Activ'Bike/Jump | 11,00 € |
| 12 séances d'Activ'Bike/Jump | 121,00 € |
- Activités aquatiques : Sous réservation et dans la limite des places disponibles.
Pas d’activités aquatiques les jours fériés.
- Découverte et apprentissage à la natation : Sur inscription et dans la limite des places disponibles. Pas de cours les jours fériés.
- Recréation de carte : 2€
Conditions générales de vente disponibles sur demande à l’accueil de votre établissement.
Pas d’activités aquatiques les jours fériés.
- Découverte et apprentissage à la natation : Sur inscription et dans la limite des places disponibles. Pas de cours les jours fériés.
- Recréation de carte : 2€
Conditions générales de vente disponibles sur demande à l’accueil de votre établissement.